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記録するだけダイエットはホントだった。
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右肩下がりのグラフが嬉しいものって何でしょう。私にはアレしかありません。体重のグラフ(笑)

iPhoneにアプリを入れて毎日体重を記録するようにしたんです。体重って記録するだけでダイエットに効果あるってよく聞きますが、今まで「ホントかなあ?」と半信半疑でいました。ホントでした。

写真のグラフの右上がりの部分、ここは退院してから測ってみたら入院前より1kg増えてた部分なんですが(あんなに辛かったのになんで!?)、その後は毎日200〜400gづつ減って…今は元の体重よりも減ったところです。

こうなってくるとがぜん面白くなってくるので、自然に食べる量とか内容とか考えるようになるんですよね。まあ今はそうじゃなくてもあんまり食べられないんですけど。だから絶好の機会とも言えます。大チャンスです。転んでもタダでは起きないわよ!と、静かに燃えているところなのです。



今日も読んでくださった方、ありがとうございます。
ではまた明日。
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